Hätt ich das mal früher gewusst...
Gedanken · 30. August 2022
Heute teile ich mit euch all die Erkenntnisse, die ich gerne etwas früher gewusst hätte. Aber natürlich ist es wie bei allem, gewisse Dinge eröffnen sich uns erst wenn wir bereit für sie sind. So sind mir viele Erkenntnisse mehrfach in meinem Leben begegnet bis ich sie wirklich annehmen konnte. Ich lade dich ein zuschauen ob schon heute was für dich dabei ist …..
Unser überfülltes Gehirn
Gehirn · 19. August 2022
In diesem Artikel geht es um deine Gedanken, das Gefühl den Kopf zu voll zu haben. Ich erkläre dir, was mein überfüllter Desktop mit deinem Gehirn zu tun hat und warum ein zu schnell abgespeicherter Gedanke genau so nervig sein kann wie das Chaos auf deinem Computer.

Frühjahrsputz im Gehirn, geht das?
Gehirn · 02. Februar 2022
Warum und nach Monaten des trüben Wetters die ersten Sonnenstrahlen so erfreuen, warum wir unbedingt raus gehen sollten und wie wir den Frühjahrsputz auf unsere grauen Zellen ausweiten können, darum geht hier …..
Du bist ein Geschenk!
Glück · 22. Dezember 2021
Endlich mal wieder am Schreiben, geht es in meinem Letzten Beitrag für das Jahr 2021 ums schenken, was kurz vor Weihnachten ein Muss zu sein scheint. Nimm dir ein paar Minuten und werde dir bewusst was für ein Geschenk du für andere Menschen bist und worauf es beim schenken eher ankommt. Los geht’s….

Feier jeden Tag – du hast nur ein Leben
Dankbarkeit · 09. November 2021
Das Leben bewusst wahrnehmen, Achtsamkeit üben und jeden Moment genießen. Wenn du dir bewusst machst, dass du immer nur den jetzigen Moment verlebst, kannst du deine Ansicht zu vielen Dingen in den richtigen Rahmen rücken. Darum geht es diese Woche, sei herzlich eingeladen….
Was passiert bei Meditation im Gehirn
Gedanken · 26. Oktober 2021
Still sitzen und an nichts denken, so war früher meine Persönliche Definition wenn ich an Meditation dachte. Heute weiß ich wie falsch ich lag. Wer selbst meditiert muss nicht vom positiven Effekt überzeugt werden. Meine eigene Geschichte wie ich zur Meditation kam und warum ich es nie wieder missen mag, das gibt es diese Woche hier. Los geht’s….

Lesen macht glücklich – mich zumindest!
Glück · 08. Oktober 2021
Bei uns in Rheinland-Pfalz stehen die Herbstferien vor der Tür und so stöbere ich in meiner Privaten Bibliothek was ich denn noch für Schätze hier stehen habe, die warten von mir gemütlich gelesen zu werden. In diesem Zuge habe ich dir auch mal meine Favoriten des letzten halben Jahres herausgesucht und will sie dir hier gern kurz vorstellen. Viel Spaß diese Woche….
Glücklich auch in schweren Zeiten
Glück · 29. September 2021
Glücklich zu sein, wenn alles gut läuft fallt uns nicht schwer, aber was ist wenn wir vor großen Problemen stehen und es uns einfach nicht mehr gelingen will glücklich zu sein. In diesem Artikel fasse ich dir mein Fazit der letzten Wochen zusammen und wie ich mich über Wasser gehalten habe in einer wirklich schweren Zeit.

Gedanken · 19. September 2021
Fast jeder von uns kennt das Wort Placebo oder hat es schon mal gehört. Warum ein Placebo oft besser oder genauso gut funktioniert wie traditionelle Arznei. Warum Gedanken eine wahnsinnige Kraft haben und wie du negative Gedanken loswerden kannst und dich gegen Sie wappnest, das kannst du diesmal erfahren.
Der Langsame Weg zum Glück
Achtsamkeit · 13. September 2021
In der Ruhe liegt die Kraft und in der Langsamkeit liegt der Schlüssel für unser Glück. Ein schöner Ausspruch und sicher einer von vielen, aber was bringt es uns für unser Glück einen Gang herunter zu schalten und wie können wir das in unserem hektischen Alltag überhaupt umsetzen. Na dann nimm dir mal 5 Minuten für dich und lies hier weiter….

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